根据考生提供的资料，预估2023年分数为495分，来推荐填报的专业和学校。

首先，需要根据考试地址和选科情况，去了解江西省理科生的竞争情况，分析自己的成绩和位次情况。根据历史数据显示，江西省理科生在全国的竞争情况相对较为激烈，需要分数在全省排名前30%的考生才有可能被重点高校录取。

根据填报学校资料，推荐以下专业和学校：

1. 计算机科学与技术，推荐填报无锡太湖学院。该专业是目前国内和国际上颇具热门的技术专业，毕业生的薪资待遇相对较高。根据2022年的录取情况，无锡太湖学院计算机科学与技术专业的录取分数线为490分，考生的预估分数495分，基本符合该专业的录取标准。建议将其填写在第一志愿位置。

2. 护理学，推荐填报无锡太湖学院。该专业是医学和护理行业的重要专业，具有较高的社会需求性。根据2022年无锡太湖学院的录取情况，护理学专业的录取分数线为450分，考生的预估分数495分，足以符合该专业的录取要求。该专业的去向广泛，包括医院、保健机构、学术研究机构、社区服务中心等等，将其填写在第二志愿位置，是一个不错的选择。

3. 通信工程，推荐填报无锡太湖学院。该专业属于电子工程类，毕业生可以从事与电子技术应用、通信系统设计、网络通信管理等相关工作。通信工程专业的基本素质要求比较高，最低录取分数线在490分左右。然而考生的预估分数只达到495分，所以录取的可能性相对较小，建议填写在第三志愿位置。

4. 工程管理，推荐填报无锡太湖学院。该专业属于管理学类，涉及到工程项目的规划、实施、控制等方面。工程管理的就业前景较好，但可能对英语等其他综合能力的要求较高。根据2022年的录取情况，该专业的录取分数线为470分，考生的预估分数495分，符合该专业的录取标准，建议将其填写在第四志愿位置。

5. 金融学，推荐填报无锡太湖学院。该专业是商学类中较为热门的方向，可以培养学生的财务、投资、风险管理等方面的能力。根据2022年的录取情况，该专业的录取分数线为490分，考生的预估分数495分，符合该专业的录取标准。由于金融学专业就业方向较为广泛，包括银行、证券、保险、财务管理、投资顾问等等，建议将其填写在第五志愿位置。

495分能否进入双一流大学？

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