多喝水：发烧时一定要注意多喝水，多喝水可以多排尿，这样体内的病毒就可以更多更快地被排出去，发烧时去医院，医生也是会嘱咐多喝水的。

多休息：发烧时最好是能够卧床休息，休息好了，身体的自我修复能力也会比较好，这样就比较容易退烧。

泡温水澡：泡温水澡可以让皮肤温度下降1℃左右，能让人感觉舒服一些，而且洗温水澡也可以在一定程度上改善心情。

治疗炎症：很多时候发烧是因为身体发生炎症引起的，这种情况下想要尽快退烧的话就需要及时对炎症进行治疗，需要吃消炎药。

吃退烧药或打退烧针：如果发烧的时候温度超出38.5℃的话，就要适当吃点退烧药了，当然也可以考虑打退烧针，退烧效果会更快。

血常规检查：如果高烧持续不退，或者是反复发高烧，需及时就医，可能需要进行血常规检查，以确定原因，对症治疗。