立秋

之后还要热多久

大概还要热15-30天。

立秋后，炎热的天气可能要等到

处暑

或者

白露

的时候才会消退，立秋后15天是处暑节气，处暑节气有终止暑气意思，一般这时候气温就会逐渐降低了，如果遇上秋老虎天气，则要等到白露节气了，白露节气距离立秋有30天，是一个表示温度降低的节气，此时基本上不会有连续性的高温天气了。

立秋后白天热吗

一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天开始早晚凉，那天气才比7月份要舒适一些。但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后，这是相对于南方的天气来说。

在北方，有“秋老虎”一说，就是说秋热，到了秋天一般是早上和晚上凉快，中午还是热的早晚的温差大，中午的日头也很毒。

立秋后的天气特征

立秋有“秋老虎” 早晚凉爽中午仍有余热

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。此时天气通常依旧很炎热。立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。

立秋期间末伏还在吗？

中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热

三伏天

的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至

秋分

前这段日子称之为“长夏”。

立秋南北天气有差别

秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年

元旦

了。

立秋应多吃滋阴润燥的食物

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，譬如银耳、燕窝、芝麻、藕、菠菜、猪肺、豆浆、蜂蜜、橄榄等等。

莲藕

莲藕既可当做水果，又可以用于烹饪。莲藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。

蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类。秋天多食用蜂蜜还可以润肺去燥，从内养外。