处暑是夏天的节气还是秋天的节气

处暑节气不是夏季节气，处暑节气是在

立秋

节气的后面所以是在秋季。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。但由于受短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到

白露

之后，天气才会真正的进入秋季的凉爽。

2022处暑后天气还热吗

首先，从时间上来分析，目前刚进入8月下旬，还会有一段时间的高温天气，其次，从农业种植角度来分析，农作物的生长此时还需要适宜的温度来保证最终的产量，然后，从往年的情况来分析，“秋老虎”还未过去，即使处暑节气到来，也不会立即大幅度降温。

所以，处暑节气到来，虽然大家都理解为“出暑”，但并不是停止的意思，而是炎热的天气向凉爽的天气过渡，处暑过后，还会持续一定时间的高温，只不过天气没有之前炎热，当然，和区域性也有很大的关系，比如东北区域和南方的天气相比，差别还是比较大。

处暑怎么过

1、不宜过早添衣

虽然从节气特点来说，秋天已经来了，但夏天的暑气仍未完全消散。昼夜温差较大，气温不定，容易回升。在季节转换之时，如果过早添衣，气温一旦回升，很容易出汗而着凉，进而导致伤风感冒。

2、早睡早起以解秋乏

人们常挂在嘴边的“秋乏”，其实是有科学研究的。夏季，人体大量出汗会造成水盐代谢失调，肠胃功能也会有所减弱，身体一直处于不断的消耗状态。当进入秋季，汗出得不是太多的时候，机体自然也就进入了下一个修整阶段。此时，人体会出现一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”了。

3、滋阴润肺以防秋燥

暑尽秋来，秋季属肺，易燥。这段时间，我们应该吃一些滋阴润肺之品，以防肺燥。古时候，处暑时节就有吃鸭肉的习俗。鸭肉，味甘，性冷，并有滋阴、补虚、调和脏腑的作用，非常适合秋季食用。