一个三角榴莲千层的热量一般是每100g中含有293g大卡。是由榴莲、鸡蛋、奶油、糖等食材制作而成的。榴莲性热，具有活血散寒、健胃消食、美容养颜等功效，可以用于治疗腹部寒凉、消化不良等症。

如果在减肥期间，应避免食用三角榴莲千层这类高糖、高热量、高脂肪的食物，可以选择食用含膳食纤维高的食物如山药、苹果、火龙果等，或食用香蕉，燕麦等饱腹感强的食物，以减少高脂肪、高糖类食物的依赖，还可以通过体育锻炼的方式减肥，如每天坚持跳绳、做瑜伽、游泳等。另外，积极的心理暗示也是减肥当中不可或缺的方式，要经常鼓励自己。