1、看奶源

有些奶酪棒是国产奶源，钙和蛋白质不高，孩子吸收不好。有些奶酪棒为进口奶源，高钙、高蛋白，富含的营养价值更高，孩子吸收也好。

2、看干酪含量

奶酪棒的成份之一是干酪，但不同品牌干酪含量不同，干酪含量越高代表着营养更丰富。

3、看成份

每一款奶酪棒的包装背面都有营养成份表，在成份表里我们要格外重视蛋白质含量以及钙的含量，越高越好。

4、试口感

如果是超市购买，一般导购员都会在旁边宣传，也有试吃的环节。大家可以尝一下，通常好的奶酪棒有着浓浓的奶香味，入口软绵，口感细腻。