一.自行协商

提出谈判意向，明确要谈判的主要议题；

确定并相互告知双方参加谈判的主要成员；

确定谈判的时间、地点；举行谈判，提出和交换劳资纠纷中的处理意见；

就焦点问题进行磋商、让步或变通，提出综合解决方案；

谈判达成一致意见，执行谈判成果；

谈判破裂，邀请第三方介入，继续谈判或者寻求谈判外其他解决途径。

二.劳动仲裁从目前的法律规定以及司法实践来看，劳动仲裁是解决劳动纠纷的主要法律途径，也是民事诉讼前必经的前置程序，未经仲裁的劳资纠纷案件人民法院不予受理；由于通过劳动仲裁的方式解决劳资纠纷，具有明确的法律依据和相应的程序规范，如《劳动法》《企业劳动争议处理条例》等法律法规均有明确规定。