1、喂奶次数减少。宝宝出生时除了睡觉就是吃奶，且平均2-3小时就吃一次。若宝宝吃奶的次数开始减少，每隔4个小时左右吃一次，每天5次左右，这就表明孩子需求量增加，可以考虑添加辅食了。

2、爱流口水。若发现宝宝最近爱流口水，说明其唾液分泌发育逐渐趋于完善，如果不是长乳牙或身体不舒服的话，就是要增加食物量了。

3、对大人吃饭感兴趣。如果孩子在大人吃饭的时候表现得吱吱呀呀，且有身体倾向要吃食物，说明他开始对食物需求有意识了，家长可以从一些简单的蔬菜泥添加，再依情况适当调整，刚开始可以不用那么多。

4、宝宝咬奶嘴频繁。宝宝开始出现频繁咬奶嘴或吸奶头，且人工喂养每天1000ml，母乳喂养8次左右仍有饥饿感，这时说明奶量已经不能满足他的需求了。

5、体重缓慢增长或不长。宝宝的体重是出生时的2倍，低体重儿已经长到12斤左右，但是在奶量足够的情况下，宝宝的身高仍不长，这时也需要添加辅食了。

6、肢体动作变化。一般3个月左右的宝宝已经可以将头抬起来，竖着抱时头趋向稳定。4-5个月的宝宝开始翻身，且可以稍微坐起来，这些肢体动作也说明孩子长大了，需要考虑添加辅食了。

7、对食物接受度变化。有的宝宝之前喂养其食物时会有本能性地用舌头顶出来，如果孩子开始接受食物，吐奶次数减少，吃奶过程中不用拍隔，说明消化能力趋于完善，适当添加辅食了。