步骤/操作：

打开手机，在手机桌面找到并打开“qq”应用。

点击“头像”图标，点击下面的“设置”按钮，点击“联系人隐私”按钮。

点击“手机通讯录”按钮，再点击“查看手机通讯录”。

点击上面的“备份通讯录”，再点击“备份通讯录”按钮即可备份到qq上。

使用另一设备登录qq，再点击“恢复通讯录”按钮即可实现不同设备的同步导入导出。