qq同步助手使用方法如下：

在新旧两部手机上，都安装上qq同步助手；

在旧手机中，进入同步助手，轻戳同步大按钮，登录qq号后，把联系人资料同步到云端；

在新手机上打开同步助手，同样点同步大按钮，登录同一个qq号，就能把联系人资料从云端同步回手机通讯录中了。

信息备份方法：

用手机一个一个操作输入号码，添加新的联系人；

用厂家配送的pc套件连接手机，打开联系人选项，复制联系人，然后粘贴到联系人选项内即可；

用其他软件对手机上的信息进行备份处理，需要的时候再还原到手机上。