泡温泉需要带什么东西

人们喜欢在秋冬季节泡温泉，可以起到促进血液循环，加速代谢的作用。

泡温泉物品

泡温泉需要携带这些物品：浴巾、洗浴用品、泳衣、身体乳霜、手机密封袋、保温杯。现在很多温泉池都有提供浴巾，但是最好还是自己携带一条，更加健康卫生。泡温泉后毛孔张开，需要涂抹身体乳霜进行保湿。泡温泉时，人体水分蒸发比较快，要及时补充水分，因此可携带保温杯喝一点热水。

泡温泉注意事项

要注意温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。此外还应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。

去泡温泉需要带什么东西

以下是你洗温泉澡需要准备的东西:

1.泳装和泳裤。不同性别、不同年龄的人，对泳衣、泳裤的选择是不一样的。男士可以选择合适的平角裤。爱美的女性可以根据自己的身材选择适合自己的风格。注意，温泉景区一般都有出租或者买卖泳衣的地方。但是这些地方的泳衣价格昂贵，款式简单。所以，最好带着泳衣去泡温泉。

2.浴巾、浴袍、洗漱用品和拖鞋。在享受温泉的同时，也要考虑方便和卫生。所以最好带洗漱用品。

3.保温瓶。泡温泉太久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。所以，准备一个保温瓶补充水分。

4.密封袋子。密封袋可以存放自己的金银首饰、湿衣服、眼镜等。在安全的地方。同时，首饰也可以随身携带，以免在水中发生化学反应或丢失。

5.眼药水。眼药水是泡温泉后用来保护眼睛的。

扩展信息:

温泉的好处:

1.放松肌肉和关节来治疗疾病。温泉含有煤、硫磺、麻黄、雄黄等矿物质。，并对消化不良、畏寒、水肿、胸痛、皮肤病等疾病有一定疗效。专家建议，节假日泡一两次温泉效果不好，但长期泡温泉是有效的。

2.治疗皮肤。皮肤健康的时候可以选择泡温泉。温泉水中含有大量的微量元素和矿物质，可以促进皮肤再生，保护皮肤。温泉水温度40度左右，微咸。泡完之后，你会发现皮肤特别光滑。

3、温泉饮食。温泉中的微量元素能增加人体血液循环，促进新陈代谢，去除多余脂肪，减轻体重。泡完温泉后，用冷水冲洗身体，可以促进骨骼收缩，产生活动的欲望，从而达到减肥的效果。但体质较弱、冠心病、高血压的人不宜使用这种减肥方法。

4.露天温泉日光浴加森林浴，对骨骼松散者有特殊效果。温泉中钙和紫外线的相互作用有助于健康。

5.瀑布浴可以舒筋活络，缓解身体疼痛。然而，在瀑布中洗澡时，避免与泉水直接接触。最好将毛巾以倾斜的角度贴在疼痛部位，以减轻水压的冲击。

去泡温泉要带什么

下面就是我为大家整理好的去泡温泉要带什么以及相关的注意事项，有需要的小伙伴都来瞧一瞧吧!

去泡温泉要带什么(1)

参加过温泉旅游的朋友都应该有经验，在泡温泉的地方一般都会准备好你需要的东西，包括泳衣、浴巾、水、食物、洗漱用品等，其中泳衣和浴巾如果自己有的话就带上自己的，比较卫生一点。

泡温泉要带上以下五种东西：

一、水和饮料等含水量较多的东西，一般来说，温泉的水温相对较高，泡温泉很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象。

要注意即使补充水份。

二、需要带上洗漱用品，泡温泉人很多不是很卫生，虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用，但同时出带来的负面的影响，泡好后冲个干净的澡也是非常必要的。

别用肥皂，温泉里的某些矿物成分会跟肥皂起反映...如，用肥皂洗头，头发会打绺，变像好几天没洗过。

三、最后就是带上泳衣等一些物品。

四、面膜。

敷着面膜泡温泉，很美容。

五、食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。

带什么还要看你泡的是哪种以及温泉的等级

如果是普通露天的话，泳衣(一般有租借或买卖，但比较贵款式也少)和大毛巾要带，洗头水沐浴露视乎个人需要带。

高级点的露天只需带泳衣就可以了。

如果是家庭式的房间木桶温泉，什么都可以不带，卫生起见就带毛巾吧，不喜欢用外面的洗发露和沐浴露也自带吧(有瓶装或小包提供)。

温泉那都会有拖鞋提供的。

露天的还会有小柜子给你放手机之类的。

宝宝去泡温泉要带什么(2)

一般常识：

1、泳衣至于浴袍则是必备的。

温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，故买的时候尽量不要买太贵的。

2、浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

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春秋去，最好带可以裹足全身的。

3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

4、泡温泉时做美容可以事半功倍。

带一块小毛巾，用凉水敷脸或贴上面膜，都会有不错的效果。

5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

9、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

10、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。

高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。

11、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

12、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。

起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

13、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的.人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

最好是姜糖水驱寒。

16、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

带宝宝去的特别注意：

1、 生姜茶或姜糖请提前备好。

如果带方便式的袋装可冲的，需要带保温瓶和大杯子。

宝宝需及时补充。

2、 小桶或小盆。

晚上睡觉前，泡泡脚可以帮助睡眠。

条件许可可以放几片姜。

3、 儿童玩具：MP3,爱看的书、皮球，吹泡泡，多色气球。

(山区晚上天黑的早,小孩在睡觉前还有几个小时需要休闲)

4、 儿童饼干、即冲麦片和米糊。

宝宝需要及时按时吃东西。

如果需要喝奶的宝宝，外出的带的奶应为家里的1.5倍。

5、 尿垫。

尿不湿需要多带一些。

高速公路上不能停车尿尿的。

尿壶(我家宝宝是坚决不尿在尿不湿上的，一定要把.这点让诚妈有时受不了。

在不能把尿的时候，只能在车里用尿壶或塑料袋了)

6、 床垫布。

睡觉时垫在下面。

一份研究报告显示，旅游地的床垫上的卫生情况很差，还是安全卫生为上。

大人最好也带一块大布垫上，至少枕头上要垫。

7、 睡衣一定要长袖长裤，即使是夏天。

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8、润肤露。

以免肌肤水分大量流失引起不适。

泡完温泉后用清水冲洗，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

泡温泉注意事项(3)

●冷热交替刺激心脏

冬天，泡温泉成了不少人放松休闲的一个好去处。

泡温泉对身体有诸多好处，但也有诸多讲究。

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温泉按其温度分为冷泉(水温在25摄氏度以下)、微温泉(水温在26摄氏度到33摄氏度之间)、温泉(也就是最常见的温泉，水温在34摄氏度到38摄氏度之间)、热温泉(水温在38摄氏度到42摄氏度之间)、高热温泉(水温在43摄氏度以上)五种。

很多人在泡温泉后感觉很热，因此就穿着泳衣走来走去，或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。

专家提醒，这些做法都不利于健康。

人在泡温泉 时全身的汗孔张开，如果很快在温差比较明显的温泉间转移，或是泡温泉后露天行走却不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心脏在这种冷热交替刺激下也 要承受更大的压力。

专家还表示，如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状进一步恶化。

而发烧的、有急性炎症的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡温泉。

此外，还要注意不能饿着肚子泡温泉，但也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。

而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气，也都不宜泡温泉。

泡温泉虽然惬意，但不能过于频繁，一般来说，两次中间要隔上3~7天。

●“对症对体质”选姿势

泡温泉不只是泡泡那么简单，对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。

一般来说，分为卧式、坐式和足浴。

据介绍，卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，其他部位浸入水中，可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷，适用体质较弱者。

坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中，可以改善盆腔和阴部血液循环，产生消炎止痛作用，同时还有镇静、催眠作用，适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。

足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以减轻高血压患者脑部充血的现象，适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。

●慢性病患者泡温泉别超半小时

虽然泡温泉对身体有诸多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。

医生提醒，有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，最好只选择水温在34摄氏度~37摄氏度之间的温泉，每次泡温泉的时间 最好别超过15分钟，总的时间最好别超过30分钟。

否则由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体不利。

此外，泡温泉时还要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速(如每分钟心跳超过140次)，或是感觉头晕、心慌，最好赶紧从温泉里出来。

其实，最好的泡温泉尺度就是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。

小贴士

1.皮肤干燥的老人泡温泉时间不宜太久。

2.下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

3.泡温泉后要喝水补充水分。

4.不要长时间泡得过深，要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。

5.泡温泉时可适时用冷毛巾擦脸。

6.有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。

如果泡过硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干身体，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要再冲一次清水。

泡温泉注意事项

1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。

2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达 到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。

如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

泡温泉需要带什么

泡温泉需要带毛巾、浴袍、保温杯、洗漱用品。

泡温泉时一般会更换温泉池，出水后应及时擦去身上的水，以免受凉。另外温泉有很多人泡都不是很卫生，虽然对人们的一些疾病有一定的疗效，但也有负面影响，所以泡完澡后洗个澡是非常有必要的，所以洗发水和沐浴露也是必不可少的。

而且泡温泉时间久了会口渴，需要保温杯及时补充水分。如有眼镜或金银首饰等贵重物品，建议带上密封性好的的塑料袋或防水袋，泡温泉前提前取下存放，以免造成化学反应或意外丢失在温泉里。

泡温泉注意事项：

1、进入汤池前，以脚探温度，先从低温池到高温池，循序渐进，逐步适应水温。

2、泡汤的过程中要保持安静，自己保持体力，并且不影响其他游客。泡温泉不要将头部浸泡水中，有的温泉需要戴泳帽，以避免头发掉落温泉池中。

3、每次泡在温泉里的时间最好不好超过20分钟，每隔一会儿就出水起来休息，在泡温泉中如出现口干、胸闷等不适反应，应该立即离开泡池休息，情况严重时要及时呼救。

4、在泡温泉时可以闭目冥想，真正放松身心。

5、泡温泉时要不断补充水分，最好是温水，有助于人体吸收。