1、身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球；

2、抛球引拍：左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸；

3、迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动；

4、击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手 腕屈内收；

5、击球部位：击球中部或中下部，与发下旋球相比，应该尽量减少向下摩擦的力量，增加向前撞击的力量，使作用点接近球心，从而形成不转球；

6、拍形角度：减少拍面后仰角度，拍形立一些；

7、出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。