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70岁老年人失眠怎么治疗 70岁失眠是什么原因引起的

1、失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。

2、近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，这里采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。

3、 1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

4、 2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

5、 3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。

6、先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

7、 4.脏器疗法：猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。

8、将柏仁去壳杂，洗净备用。

9、猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。

10、 5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

11、 6.敷足疗法：取朱砂3－5克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

12、 7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

13、 8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。

14、心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。

15、75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔3天换贴另1侧，并每天按压穴位4次，每次5分钟，6次为1疗程，连续2－3个疗程。

16、上述几法，任选2－3种，连续3－5天，即可收到明显疗效。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。