苹果的好处及坏处如下：

优点：

1、苹果可以降低血液中甘油三脂的含量，经常食用苹果可以预防高血脂。

2、降血压，苹果中含有钾，在人体中可以与钠结合，排出体外，而钠是人体血压升高的罪恶之源，所以经常食用苹果可以预防高血压。

3、苹果中含有大量纤维素，有利于促进肠胃蠕动。

坏处：

1、苹果不能与水产品一起食用，否则会危害人体健康。

2、苹果含有的糖分很高，不适合糖尿病人食用。