智能手表蓝牙连接方法如下：

智能手表首先打开蓝牙和本机可被搜索设置；

然后手机搜索smartwatch设备，点击配对；

智能手表接收按钮滑动至中间接收配对信号即可。

智能手表同步手机服务方法如下：

智能手机打开智能手表服务设置，开启手表服务，并勾选开机时启动手表服务和状态栏中显示图标；

打开智能手表设置，选择信息同步设置，手动打开此项；

智能手表连接状态变为与手表数据连接正常，则已经同步成功。