大家怎么看明星减肥秀？

明星减肥袖迎合了现在大众的审美趋势，以及大众的心理趋势，现在生活条件变好了，想减肥的普通人越来越多，但是减肥是一件需要体力，需要毅力的事情，可能坚持下来的普通人非常少，但是同时爱美之情人皆有之所以这样的明星减肥秀，活生生的例子，让你看到一个人从肥胖到苗条，颜值巨大的提高，能给别人带来希望，并提供美感的，所有的节目都会是受欢迎的

但是很多的减肥秀，他真的只是一个秀而已，节目工作人员会通过化妆，通过打光各种外界条件，让减肥之前的明星看起来会更胖，让减肥之后的明星看起来会更瘦，所以要比较理性客观的去看待这样的节目，真正的落实到自己身上来，你缺少营养失，缺少专注减肥的条件，所以实行起来其实还是很困难的

凤姐整容前后照片（罗玉凤整容前后照片对比）

要说起网络红人的 鼻祖，当然不得不提芙蓉姐姐和罗玉凤了，不过现在的芙蓉姐姐已经瘦身成功成为了文化公司的传播CEO，而罗玉凤则在美国身材发福有些“堕落”了，加上近日因为阅兵罗玉凤在微博发表了不正当言辞，我们才感受到，原来网红与网红之间也是有差距的啊，有人十年前是网红，但如今已经成为女强人，有的人十年前是网红，但现在还只是个过气的网红。

罗玉凤怎么去的美国?

对外一直宣称自己已经成功移民的凤姐在不久前爆出了一张本人身材爆肥的照片，照片中的凤姐从从前的火柴妞变成了脑满肠肥的大胖妞。就在大家快要遗忘这个当初靠雷人语言走红的网红时，她又冒出来了。很多人都十分好奇，美国移民要拿到绿卡不是非常难么?不是一般人拿不到绿卡吗?为什么凤姐这样一个没有什么过人能力的网红都能成功移民呢?

据悉，凤姐当初踏入美国国土，靠的是一张非移民的短期访问签证，在美国期间她以观光客的身份居住在美国，据凤姐当时自己说，因为没有绿卡，所以每天都生活在恐惧中，一旦短期访问签证过期，自己就属于非法偷渡的黑户。但即便如此，凤姐还是没有告诉大家她是如何拿到绿卡的，有网友猜测称，结合种种合法合理的推断，凤姐有可能是申请的政治庇护，所以才能留在美国。

罗玉凤在美国干什么工作?

从凤姐移民美国之后，有网友就曾经爆料过凤姐在美国一家洗脚店打工的日子，照片中的凤姐正在给老外修脚，而凤姐最后也对该照片回应说，自己学历不高，长相又丑，所以只能给老外修脚，高档的工作自己做不来。

不过，修脚的工作凤姐显然没有做多久，现在，凤姐在一家普通的指甲店里打工，每天想白领一样上班，日子比较舒适，而她也经常透露自己去公园了或者去哪儿了，看样子工作轻松，并不太累。

罗玉凤要嫁奥巴马!

芙蓉姐姐减肥后照片让人惊叹，芙蓉姐姐减肥方法揭秘

芙蓉姐姐减肥后照片让人惊叹

网络红人换了一茬又一茬，只有 芙蓉姐姐 一直坚持到现在。从当初那个只知道搔首弄姿的胖女人，到如今人人佩服，减肥成功的励志姐”，芙蓉姐姐付为此出了很多努力。当大家看到看到芙蓉姐姐减肥前后的对比照片，网友们一片惊叹。如今减肥更励志的语录就是：芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思继续胖下去吗？”

芙蓉姐姐成功减肥后，再次重新回到网友的视线中，网友最关心的还是芙蓉姐姐怎么减肥的？对此芙蓉姐姐说，她不赞成暴瘦或者极端的减肥方法。虽然健康的减肥方法很难，但是维持减肥的成果却不难。维持体重很简单，但是保凹凸珑有致的身材却很难，所以适当的运动和保养，才是对保持身材最重要的。

芙蓉姐姐减肥方法揭秘

芙蓉姐姐减肥前后照片 芙蓉姐姐减肥前后照片高清

芙蓉姐姐在饮食方面控制的很好，减少饮酒，减少食物中的油脂，晚餐只喝一碗去油脂的汤，或是只吃水煮的蔬菜，并不建议采取恶性节食的方法。

芙蓉姐姐减肥前后照片 芙蓉姐姐减肥前后照片高清

除了控制饮食，运动才是减肥的重要方法，每天早上都会坚持快走或是慢跑一个小时，同时晚上坚持跳舞1个小时。但是芙蓉姐姐并不建议网友们去健身房减肥，因为不光效果不明显，而且还非常的累。

此外，为了塑造良好的身材，芙蓉姐姐还针对大腿、胳膊、腰部等部位进行较强的塑性运动。比如瑜伽、普拉提、舞蹈、快走都是非常好的选择。

消失16年的“芙蓉姐姐”现身，43岁宛如少女，如今她过得怎样？

如今人们对网红的印象，大概是同一家医院出来的的整容脸，各个平台开店直播疯狂带货，没事养养狗养养猫，以及混乱纠结的情感生活；但是在十几二十年前，网红这个词刚刚萌芽之时，跟现在的千篇一律的网红模板可完全不一样。

比如说因“颓废风”而走红的“网红鼻祖”沉珂，比如说因网络歌曲而走红的“音乐才子”许嵩，再比如说什么“大衣哥”、“犀利哥”……网红的种类那叫一个五花八门。当然，还有因“奇葩”而走红的“凤姐”以及“芙蓉姐姐”。

“凤姐”与“芙蓉姐姐”都是黑红类型，凭借着语不惊人死不休的言论，以及明明不漂亮却硬要凹造型的形象，再加上各种自视甚高，“雷”翻了当时大片网友。

芙蓉姐姐减肥前后照片 芙蓉姐姐减肥前后照片高清

转眼时光飞逝，十几年的时间一下子就过去了，凤姐依旧是当初那个凤姐，咬牙坚持自己的“美国梦”，芙蓉姐姐却已经不是当初的那个芙蓉姐姐，完成了脱胎换骨的蜕变。

芙蓉姐姐本名史恒侠，出生于陕西省咸阳市武功县南仁乡董村的一个普通职工家庭里，因为知道家境不好，所以读书很努力。1996年，她凭借自己的努力考上了陕西理工学院，且在大一就获得了奖学金。

如果就此读下去，不说大富大贵，但一个本科学历也足够史恒侠在老家的小县城里活得比较滋润，可这并不能让史恒侠满意，因为她的目标可是北大，她想要通过读书彻底改变命运。心中憋着一口气的史恒侠选择复读，但这一次老天依旧没有站在她这边，高考前她发起了高烧，最后只能失利回到原校继续就读。

史恒侠就此放弃了吗？没有，她毕业后本来分配了一份在机械厂的工作，算是半个铁饭碗，可她心里始终惦记着自己的“北大梦”，并在2002年毅然辞职背上考研，可惜再次迎来了失败。最后北大感动于她向学之心，给了她一次进学校演讲的机会。

要说史恒侠有多热爱学习也不尽然，她热爱的是通过学习能够改变的那个命运，既然学习这条路走不通，那么换条路也是一样的。恰巧那段时间各种网络红人刚刚出现，有着凤姐作为模板，史恒侠干脆也自我炒作走上了一条黑红之路。

她不好看那就硬凹造型，她越胖就越要扭出“S”曲线，很明显，这种做法为她引来了阵阵骂声，但也为她引来了大量关注度。

凤姐还会时不时蹦出点惊人的言论保持热度，芙蓉姐姐却像就此沉寂下去一样逐渐消失在了人们的视线中。那她真的沉寂下去了吗？并没有。借着当初那股东风，芙蓉姐姐迅速抓住机会，唱歌、主持、演戏，只要能赚钱的她都去尝试。

芙蓉姐姐再度走到大众视野中是因为一张穿着绿裙子的照片，已经40来岁的曾经因“丑”而红的芙蓉姐姐，现在却减肥成功，身材纤细得不知让多少年轻女性羡慕不已。再看看她如今的成就，成为了一家文化传媒公司的老板，还经常进行公益事业。

芙蓉姐姐对拍照的热爱保留了下来，但跟当初一片骂声不一样，现在芙蓉姐姐的“S”身材可是实打实的，尤其是在清华园拍的几组照片，明明是43岁的中年女子，却宛如少女一般。

抛开固有的偏见再来看芙蓉姐姐，我们会发现这是一个非常有目的性，也非常能够坚持，并且懂得把握机会的人，她身体力行地诠释了这么一句话：“不要在意别人的想法，这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。”

芙蓉姐姐减肥前的照片老吓人啦！现在看她身材贼好，咋减的呀？

芙蓉姐姐减肥前是一样样子，现今减肥成功又是另一个模样，我认为芙蓉姐姐减肥前与减肥后最大的意义就在于激励了一大批减肥人士，当然并非她身边人我们很难知晓她到底是如何瘦身成功的，但无数人试验过的食谱还是值得我们参考的。

第一招鸡蛋牛奶加水果素食。如果你现在正处于芙蓉姐姐减肥前的模样，那么这个餐单会迅速改变你的处境。早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外；可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖)；配合适度运动。

第二招优酪乳减肥。起床后先喝两杯水；早餐一杯蔬菜汁；中餐优酪乳五百克；晚餐蔬菜汁一杯；就寝前一到两杯水。

第三招苹果餐。早餐一瓶牛奶或不加糖咖啡，一颗白煮蛋或茶叶蛋，苹果从中午十二开始，每两小时吃一颗苹果直至晚上八点一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。

第四招全麦面包加脱脂牛奶。早上烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯，中午脱脂牛奶一杯，水煮鸡胸肉亦可，水煮青菜，水果一颗，芭乐或者苹果茄，茶一杯；晚晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类，通常实施五天可瘦六公斤，但每天至少要喝水两千五到三千CC。

第五招蜂蜜减肥餐。第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)，第二三天正常饮食但不能大吃大喝；第四天只喝蜂蜜；第五六天正常饮食；通常一星期下来可瘦三到四公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。