根据考生提供的资料，建议填报武汉软件工程职业学院的软件技术专业作为第一志愿。以下是关于该专业的情况：

1. 竞争情况：武汉软件工程职业学院属于全国普通高等职业学校，因此相对于大学而言，竞争比较低。但根据该校2022年招生数据，软件技术专业本科批录取分数线为650分，预估2023年分数线不会有太大的波动，因此690分的考生有比较高的录取机会。

2. 院校专业背景：武汉软件工程职业学院是一所专注于软件工程领域的职业院校，在软件技术专业招生方面经验丰富，师资力量雄厚，拥有完善的实验室和设备，能够为学生提供专业的软件开发技能培训。

3. 薪资待遇：软件技术作为当前市场最为热门的职业之一，薪资待遇相对较高。根据网上公布的相关数据，软件技术专业本科毕业生的平均薪资在10000元以上，而且有很大的晋升空间和发展前景。

4. 考生考分和位次情况：预估达到690分的考生，排名在全国应该能够进入前5%左右，考生的成绩在同批考生中处于优秀水平，具备较大的录取优势。

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