1、我们总会看到孩子四五岁了还要大人在后面跟着喂吃饭，这种习惯可不好。我们需要从小就培养孩子独立吃饭的能力，孩子独立吃饭也是一种培养它独立的能力。那么我们怎么来培养宝宝自己吃饭呢？

2、在宝宝满周岁的后，开始让孩子学习自己吃饭。

3、这个时期是培训宝宝吃饭的是最佳时期，家长可以让宝宝自己尝试着自己吃饭。即使用手喂自己也不要剥夺他吃饭的权利。

4、这个时期，宝宝总是喜欢自己动手去吃饭。即使宝宝不会使筷子或者勺子，家长也不要阻止宝宝，让他自己动手吃。

5、2-3岁的宝宝，家长对于宝宝吃饭问题，不要过于心急，让宝宝自己试着去吃，不要批评打骂他。

6、不要强迫宝宝吃饭。当宝宝现在不想吃饭的时候，可以等下他饿了再给吃。

7、调节餐桌上的气氛，有家可以和宝宝谈论哪些食物好吃，哪些吃有有助于长高等等，这样可以让宝宝对吃饭有兴趣。

8、家长平时要给宝宝灌输好好吃饭的一些观点。如吃饭不能看电视，吃饭要定时定量。