根据考生的文科成绩预估，495分属于中上水平。对于填报的院校和专业，考虑到海南师范大学在该省竞争相对较小，且该校教育学类专业背景优良，建议填报该校的教育学类专业。

根据2022年该校教育学类专业录取情况，要求文科类考生必须参加语文考试并取得优秀成绩。同时要求文、理、工类考生总分在500分以上，并且语文成绩不低于32分。基于以上要求和考生的预估成绩，预测该考生可以申请该校教育学类专业。

据了解，该校教育学类专业录取率较高，为平行志愿投档，考生填报该专业有较大成功可能。如果考生报考其他专业，在该校综合实力较突出的英语专业也有一定录取机会。

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