1、体脂秤，体脂仪，是通过软件来计算后出一个数值

2、体脂夹(体脂钳)，这个是通过测量身体某个部位的皮下脂肪的厚度后，有一个相对的计算公式，可以对应相应的数值，这个和医学上体检测量上臂内侧皮下脂肪厚度判断患者的营养状态的原理是相似的，这个也是目前准确度比较高的方法

3、另外还有静水体重测量、DEXA扫描仪，可以测量，准确度也比较高但是费用比较高。