乐乐给大家谈谈鱼胶炖什么吃效果最好，以及鱼胶的最佳食用方法应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

鱼胶炖什么吃效果最好 鱼胶的最佳食用方法

1、建议鱼胶炖鸡汤。

2、 鱼胶炖鸡汤是一款汤品，制作原料主要有鱼胶、鸡腿和鸡翅等。

3、 明细： 鱼胶2个 姜丝适量 鸡腿和鸡翅各一个 盐 详细过程： 1、鱼胶两个泡水半个小时。

4、 2、鱼胶洗净，切成小块，再清洗干净。

5、 3、姜切丝备用。

6、 4、鸡肉洗净。

7、 5、把鸡腿和鸡翅肉放炖锅里，上面放上鱼胶，最后放上姜丝。

8、 6、加满水，插电开始炖，炖5个小时。

9、（这个小炖锅功率很小的，炖久一点比较好。

10、） 7、炖好后加盐调味即可。

11、 鱼胶营养价值（花胶营养价值） 鱼胶本身就含有丰富的胡萝卜素。

12、鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

13、其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

14、是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。

15、 吃鱼胶注意事项： 手术后、感冒中、经期的人暂不可以食用鱼胶，应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃。

16、但是很多人误解为不能吃，其实不是不能吃，是最好暂时不吃，等症状过后吃，这样可以更充分地吸收营养，避免浪费。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。