大家好我是怡怡，小孩子长高方法，关于小孩子长高方法有几种很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、让孩子长高的方法有很多，例如保持充足的睡眠、保持充足的营养以及做适当的运动等。

2、 1、保持充足的睡眠，充足的睡眠对孩子长高有着很重要的作用，建议让孩子在晚上十点钟之前睡觉。

小孩子长高方法 小孩子长高方法有几种

3、人体生长激素在晚上十点到第二天早上七点，分泌是最旺盛的，是小孩长个子的黄金时期。

4、 2、保持充足的营养，钙、磷等矿物质是骨骼的主要成分，可以让孩子多吃些含钙、磷的食品，比如虾、蟹、牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物对长高都有一定的帮助。

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5、 3、做适当的运动，除了补充足够的营养外，也需要做适当的运动，运动能促进消化，使人体更好地吸收营养，促进长高。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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