肚子疼揉揉肚子的视频 肚子疼死了揉肚子视
发布时间: 9/16/2023 9:49:49 AM 来源: 番茄炒西红柿
我经常肚子疼,该怎样揉肚子,该怎样捂肚子?
希望对你有所帮助:
一般肚子痛服用整肠丸效果不错。
轻微的拉肚子,减少食量,最好空腹几顿,可以减轻病情:
另外,就是食疗了,不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉,效果也不错!山楂,苹果也行的。
再者可试下
喝醋.
吃鸡蛋和小米稀饭,都是补肚子的.如果不输液的话,可以喝一些加盐和白糖的水,替代葡萄糖,不脱水.只喝白开水没用的.
(还有值得一提的就是盐水!
早晨起床后,早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。
淡盐水可以滋润肠道,排毒!)
若是情况还很严重的话,就吃点药吧!
如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时,可食用烤大蒜治疗。具体的做法是:取两三头大蒜,最好是紫皮的,把蒜头掰开,不用去皮,放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出,去皮吃掉,很快病就好了。
常食烤蒜,还可以健胃,改善胃肠功能。
吃煮鸡蛋和芋头.
杨梅烧酒。偏方.
如果肚子痛的话
直腰
轻柔肚子
逆时针的
可以暂时止住痛!!!效果不错!
坚持揉肚子一个月有惊人效果
坚持揉肚子一个月有惊人效果
坚持揉肚子一个月有惊人效果,有的时候我们会不满意自己的身材,肚子上很容易就有小肚腩,肚子有赘肉,对女生来说是不能忍受的。因为肚子有赘肉会让穿衣不好看,下面来看看坚持揉肚子一个月有惊人效果。
坚持揉肚子一个月有惊人效果1
坚持了一个月的揉肚子,惊喜地发现体重变轻了,腹部平坦了不少,本身我是有胃炎,胃部经常不舒服,吃多了胃胀不消化,吃少了只要饿了胃就会疼,但这一个月以来,我的胃病一次也没犯过,真的是意外的收获。
最初想起揉肚子,是因为最近长胖了,想要减肥,可是只要一少吃一些,就会出现便秘的情况,而且不成型,偶尔在养生节目里,看到了揉肚子的介绍,我就想试着尝试一下。
肚子疼揉揉肚子的视频 肚子疼死了揉肚子视
每天早晚各一次,躺在床上,双腿放平,先从上腹部开始,两只手重叠在一起,顺时针一百下,逆时针一百下,注意这个揉的动作不是一起让你在肉上来回在摩擦,要保持住双手在上腹部位置不动,稍微用一点力慢速按揉,上腹部揉完后
来到下腹部,就是围绕肚脐周围开始,顺时针一百下,逆时针一百下,如果腹部赘肉特别多的,可以先用手抓一下带脉,也就是肚脐两侧的肥肉,用一点力气去捏几分钟,然后再去揉下腹部,最后从上腹部开始,从上往下去推你的肚子,不用特别用力,这时候你可能会感觉到肚子里就会有咕噜咕噜的声音。
我每天早晨醒来后,就开始揉肚子,揉完后喝上一杯温开水或者蜂蜜水,不一会儿就有上厕所的想法了,俗话说:“肠道轻,一身轻”,我这一个月竟然瘦了8斤,没想到一个简单的小动作,给我带来了这么大的改变。如果你像我一样有类似的便秘不消化肠胃不舒服的困扰,不如试一下这个小方法,亲测有效。
坚持揉肚子一个月有惊人效果2
促进肠胃蠕动
腹部觉得有点不舒服的时候,我们总是喜欢去揉一揉,揉一揉之后感觉确实也会好很多。经常揉腹部,可以促进肠胃蠕动,消除便秘,还能够缓解消化不良的现象。揉揉腹部,能够加强人体对食物的消化和吸收,还能够明显的去改善大肠和小肠蠕动的情况,能够缩短排便的时间,这样就不用上厕所排便一蹲就是半个多小时了。对于中老年人来说,经常揉腹部,还有着多种保健的功效。
防止脂肪堆积
不少人的肚子上都是一圈圈的肉,就是因为脂肪长期堆积在腹部导致的。经常的按摩腹部,能够有效的刺激末梢神经,注意在按摩的时候力道不要太重,可以选择快慢轻重这样交叉的方式,能够对脂肪进行冲击,从而起到消除腹部赘肉的目的。
对于睡眠质量比较差的人来说,睡前按摩腹部,能够提高睡眠质量,防止出现睡不着的情况。而对于容易患上心脑血管疾病的人来说,按摩腹部,也能保持血液流通,从而防止出现意外。
虽然说经常揉腹部对身体有着很好的作用,但是并不是在什么情况下都适合揉腹部的,以下这些情况揉腹部,反而会容易对身体起到反效果。
什么情况不能揉腹部?
第一种:大量喝酒之后;酒精中都含有对人体不好的物质,尤其是酗酒,对人体造成的损伤会更多。完全不节制的喝酒,会导致溃疡的部位穿孔或者是破裂,甚至可能会有血管破裂。如果这时候再对腹部进行按摩的话,不仅缓解不了疼痛的感觉,甚至还会加重出血的症状,严重时还会危害生命。所以喝完酒之后,最后不要立刻去按摩。
第二种:肚子里面有蛔虫;小的时候,肚子感觉疼痛的时候,家里人会让我们吃打虫药。在肚子里有蛔虫的时候,或者是大肠和小肠出现扭曲和粘连的时候,是不可以对腹部进行按摩的。肚子里有蛔虫的情况下,如果没有及时的进行治疗,可能会导致肠梗阻,这时候再进行按摩,会对胃肠道带来很大的伤害。
第三种:阑尾炎;如果不是急性阑尾炎,身上是不会出现什么明显的疼痛感的,所以不能盲目的对腹部进行按摩。要先确定自己有没有阑尾炎,阑尾炎的疼痛一般是持续性的或者是周期性的,按摩会让疼痛的感觉加重,所以当有这种现象的时候,要及时查看。
经常揉腹部对我们而言,有着保健养生的作用,揉腹部,能够促进身体的新陈代谢,可以调理肝脏,将肝脏当中的废物和垃圾及时的排出去,还能够缓解肝区的疼痛。经常揉一揉腹部,能够改善食欲不振以及腹胀的感觉,能让肠胃恢复到一个舒服的状态。
我们可以每天在起床的时候或者是睡觉之前,先将尿液排空,之后舒服的躺在床上,用右手放在腹部上,掌心对着肚脐眼来进行顺时针和逆时针的按摩,按摩的时候力度要适中,要集中注意力,呼吸平缓,坚持一段时间之后,身体会有一些好的改变,肚子上的小肚腩或许也会减小很多。
坚持揉肚子一个月有惊人效果3
1、促进肠蠕动,消除便秘
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揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
2、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。
3、睡前按揉有助睡眠
对于睡眠不好的人,可以在睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。
4、揉腹防胃病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。
5、调理肝脏
每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
6、防止手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后,进行自我腹部摩擦,可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
揉腹的几种方法
1、全身站直,双脚稍微分开站立,左右脚间相隔一个拳头的空位,骨盆立起来,背部肌肉往上拉伸,腹部肌肉适当地收紧。打开双手,手指并拢,于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样,轻轻捏掐下腹部的赘肉,刺激淋巴,并开始燃烧腹部上的脂肪。
2、保持站直的姿势,打开的左右手,手指并拢伸直,放于左右的胸部下方,手指的.上半部分与上腹部接触,然后垂直往下,用指腹缓缓地往下腹推压,做10个来回。
3、两手打开,手指并拢伸直,各自放于肋骨下方,指尖相对,然后水平地从外侧往中央推压上腹部,同样是做10个来回。
4、挺直腰背,背部肌肉往上拉伸,收紧腰腹周围的肌肉,左右手交替地从侧腰的下方往上有节奏地轻擦,将两腰上的多余赘肉都往上提拉,两手各轻擦10次。
5、左右手的手指自然并拢,沿着骨盆下侧,轻轻地按压此处,令热力输送到腹部内侧,然后轻轻往上轻擦腹部,令内脏得以提拉恢复平衡,注意拇指是收在手掌上哦。
6、将两手恢复至骨盆下侧,同样先轻轻按压,施加热力,然后顺着骨盆下侧的边缘,往左右两侧斜着向上轻擦,充分疏通鼠径部周围的淋巴节。
7、将右手手掌打开,手指自然伸直并拢,放在骨盆右上方、右侧腹部上,让后从外往内,上往下地斜着轻擦右边的肚子,左右交替地来回做几次。
以下情况不要揉腹
1、喝酒过量后
喝酒过量后,就会容易出现溃疡处破裂穿孔或者是溃疡处的血管有破裂的现象,这个时候,就会有腹内出血的情况。如果在这时候再去揉肚子的话,不仅不能减缓疼痛,还会使出血的现象更加严重,这个时候,甚至危及生命!所以,在喝酒后,如果出现了肚子痛,大家千万不要揉,应该立刻去医院那里检查下为好。
2、阑尾炎不能揉腹
往往很多人分不清一般肚子疼和阑尾炎的疼有什么区别,在这里,我告诉大家,如果发现腹部疼痛是持续的,或者是有规律的周期的,或者是疼起来的时候,特别尖锐的,那么证明就是阑尾炎的症状了,这种情况下揉腹部只会让疼痛更加扩散,无法舒缓疼痛,所以,如果阑尾炎发作就一定要好好地去看医生,不能再揉腹部,否则会出现更严重的症状。
3、肚子有蛔虫不能揉腹
如果你的肚子里有蛔虫的话,或者是你的肠子出现了其粘连扭曲的现象的话,也是不能揉腹部的。因为肚子有蛔虫造成机械式的肠梗阻,如果你在这个时候揉肚子,则会让这些蛔虫因为害怕,而出现穿肠而出的现象,这个时候,可能会让你的肠子有洞口,从而也会造成更大的伤害的。
肚子疼怎么揉
平卧,双手从右腿腹股沟处向上推,到右肋下,然后横向向左推,到左肋下,再向下推,到小腹正中
周而复始
可缓解症状
因此路程是大肠消化道食物的走向,在中医按摩里腹部按摩常规手法
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您好,根据你的诉说,你是有肠胃弱或是长期饮食不良造成的,初步诊断胃炎,建议要注意饮食和饮食规律,不要吃辛辣刺激的食物和不好消化的食物,要以清淡的食物为主,要养成一日三餐的良好习惯,不要偏食厌食和暴饮暴食,以免加重胃炎,多饮水补充体液,治疗三九胃泰颗粒加吗丁啉片口服就可以了、
肚子疼的时候,揉揉肚子,有用吗?
引起肚子痛的原因有很多,并不是所有肚子痛的患者,都可以通过揉肚子达到缓解的目的。
如果是急性胃肠炎引起的肚子疼,必须要服用消炎药或者是解痉镇痛药之后才可以缓解,揉肚子并不能缓解症状。急性肠胃炎常由病毒或者细菌感染引起,就是患者进食了由病毒或者细菌污染的食物之后,引起的急性胃肠道炎症。如果血常规提示白细胞、中性粒细胞升高,就是细菌性的急性肠胃炎,要选择头孢或左氧氟沙星治疗,经过有效的抗菌消炎治疗之后,腹痛的症状才可以迅速缓解。如果血常规提示白细胞、中性粒细胞正常,就是病毒性的急性胃肠炎,需要给予抗胆碱能药物,如654-2、阿托品等解痉镇痛治疗。
女生肚子疼怎么揉肚子
女生肚子疼怎么揉肚子
女生肚子疼怎么揉肚子,每个月女生们总会有那几天,有很多女生体质相对来说比较差,在月经期经常会肚子疼,在肚子痛的时候揉一揉肚子可以有效的缓解,那么,女生肚子疼怎么揉肚子呢?下面我整理了相关内容。
女生肚子疼怎么揉肚子1
肚子疼的患者可以按照以下方法对肚子进行按:首先,在前正中线脐上四寸处找到中脘穴,用中指指尖或者掌根对准该穴位,分别以顺时针、逆时针的方向按揉,每个方向大概50次左右。
把手掌搓热,双手十指交叉,掌心对准神阙穴,掌根对准脐旁两寸的天枢穴,慢慢向下按压,并以顺时针、逆时针的方向按揉,大概五分钟左右。如果肚子疼的症状不见缓解,建议患者去医院做相关检查,比如X片检查、血常规等,以明确病因对症治疗。
女生肚子疼怎么揉肚子2
掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心紧贴在关元穴,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:益气壮阳,调理气机。
掐合谷穴
将一手指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。双手交替进行。
功效:理气通腑,解痉止痛。
按揉足三里穴
身体前倾,将拇指指腹放在同侧足三里穴上,其余四指附于其后,适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
功效:补脾健胃,调和气血。
女生肚子疼怎么揉肚子3
第一步,毛巾热敷,很多人在出现肚子疼的时候都会使用毛巾热敷,这是一种很有效的办法,做法是首先准备一盆50度的水,之后加入一点红花油,再将毛巾放入水浸润,把水分沥干,敷在疼痛部位,一般这样反复做几次就可以缓解疼痛的症状。
第二步,按摩肚脐附近是可以减轻肚子疼痛的,我们要先顺时针按揉,再逆时针按揉,只要坚持按摩十分钟左右,就会改善我们的血液循环,还能疏经通络,还有这个时候可以按压中极血,中极穴位在肚挤眼一下2寸的位置,注意动作要轻柔。
第四步,生姜红糖在缓解肚子疼方面有不错的.效果,特别是对于缓解腹胀,祛除胃寒,止疼方面效果更佳,我们在出现肚子疼的时候可以喝一杯生姜红糖。特别是女性朋友因为痛经的原因导致出现的肚子疼,更应该饮用了。 第三步,穴位按摩快速减轻肚子疼,肚子疼可以按摩劳宫位,手握拳头终止的位置,几分钟后可以止痛,然后也可以按摩劳宫穴位附近的胃肠点穴,位于手掌生命线的正中央,对于减轻肚子疼也有作用。
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第五步,躺下休息用来减轻肚子疼,肚子疼的时候,可以躺下身子休息片刻,利于缓解肚子疼,注意一定要保持室内安静等。
第六步,如果肚子疼疼痛感较为严重,难以解除的话,好及时去正规医院检查,明确病因以后对症下药,是否是肠道疾病引起的,一定要看好或者去医院,诊所等,听医生的意见或者吃药或者打针。