keep冥想是干嘛的
发布时间: 9/18/2023 9:20:03 AM 来源: 创意屋
我的回答是,退部的冥想是一种心灵上的修炼,主要是让你的精神放松,达到心灵净化效果的。
现代人的生活节奏比较快,单纯的力量或者是爆发力训练确实会给人宣泄式的解压快感,但精神上的压力释放也是不容忽视的,Keep的冥想训练,是可以让人的思想在短时间内进行放松和愉悦,达到心灵净化,心情平和的目的,可以说是是精神上面的修炼,与Keep平时的肉体上的课程训练交相辉映,同时训练的话,可以得到内外兼修的效果
我的回答是,退部的冥想是一种心灵上的修炼,主要是让你的精神放松,达到心灵净化效果的。
现代人的生活节奏比较快,单纯的力量或者是爆发力训练确实会给人宣泄式的解压快感,但精神上的压力释放也是不容忽视的,Keep的冥想训练,是可以让人的思想在短时间内进行放松和愉悦,达到心灵净化,心情平和的目的,可以说是是精神上面的修炼,与Keep平时的肉体上的课程训练交相辉映,同时训练的话,可以得到内外兼修的效果
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