腾讯会议定格自己的画面，实际上就是在会议进行时，锁定会议即可，具体操作步骤如下：

1、在手机上先打开“腾讯会议”软件。

2、进入腾讯会议软件后，点击“快速会议”

3、进入会议直播页面中，点击“管理员”功能

4、然后点击右上角的“设置”按钮

5、最后打开“锁定会议”的按钮即可