关于跑步顺时针好还是逆时针好，跑步顺时针运动还是逆时针运动这个很多人还不知道，今天小柳来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

跑步顺时针好还是逆时针好 跑步顺时针运动还是逆时针运动

1、一般的情况下慢跑怎么跑都可以，影响不大。

2、如果是计时跑，最好是逆时针跑，因为逆时针绕圈跑对心脏的影响最小。

3、 只要你注意世界级的跑步比赛，运动员的跑动方向全都是逆时针跑的，因为人的心脏在左边，当人逆时针跑时，离心力对人的心脏造成的影响是最小的，这样有利于运动员提高比赛成绩。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。