团建是现代社会工作生活中必不可少的一环，参与者和推进者在过程中都会彼此增进信任、坦诚相对，团建游戏更是效果显著，我就为大家带来了50个室内趣味游戏活动，包括：泡泡糖、蹲蹲乐、抢凳子、击鼓传花、真假难辨、挤眉弄眼、扮时钟等，这些游戏非常灵活，在室内能完成。

泡泡糖

游戏准备：主持人召集若干人上台，人数好是奇数。

游戏规则：当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。后剩下的两人胜出。

注意：在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(可以是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。

蹲蹲乐

游戏规则：抽取观众，上台后分组，每组以颜色命名一种萝卜。开始优秀后任意指定一组颜色的萝卜开始下蹲，同时还要念词，再指定别的组做同样的动作，目标要一致，依此类推，但不能马上回指上一组。以一实例加以说明：有红、白、黄堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆，红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，依次类推。

抢凳子

道具：凳子(若干)

人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即86，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下后一人为止，这人就算赢了，赢的人给予奖励。

击鼓传花

道具：鼓或音乐、花

人员：集体

游戏规则：室内团建小游戏中击鼓传花经久不衰，参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

真假难辨

道具：一张桌子，一次性纸杯12个，4瓶矿泉水，白酒。提前将白酒倒入一个空矿泉水瓶中。

人员：每队派4-6名队员，其中一名负责猜，另外3名能喝酒的负责表演品酒。

1队三名队员依次将面前杯内的饮品喝掉，全部喝光。2队一名队员来猜，谁喝到的是白酒。（注意，喝到水的人有可能表现得很难受，喝到酒的人可能装作若无其事。）猜对为赢。以此类推，2队表演喝酒，3队派人来猜，4队表演喝酒，1队来猜

游戏规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

挤眉弄眼

道具：一元硬币4枚

背景音乐：节奏快的音乐

人员：4位队长

游戏规则：这个室内团建活动小游戏中4位队员同时比。硬币放在眉心之间，不允许用手，只能靠自己的脸部肌肉使硬币移动，硬币终移动到嘴，哪位队员先咬住硬币，则该队得一分。中途硬币掉落为输。终，4名队员全部比过后，得分高的代表队获胜。

扮时钟

道具：白板或墙壁

参加人员：不限

游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来;

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型);

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针。注意只能用头，不能用身体的其它部位。

参与人员≥3，白板1块，不同长度的棍子或其他长条物3根

游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参与人员为一组，手上拿着不同长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时刻，要3个参与人员迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，只是错误或只是慢的人受罚，同时被淘汰，由其他人员代替。坚持到后者，或坚持时间长者可获得相应奖励。

快乐传真

道具：A4纸张（写好词语）

人员：每队派6位代表

游戏规则：这是个适合团队的室内小游戏，一个队一个队的比。主持人把写在纸上的词语（或一句话）给第一位队员看，队员1用肢体语言将看到词语的意思传达给队员2，不允许咬嘴型，不允许发声。队员2按照自己理解的意思表演给队员3，以此类推，后队员6告诉大家他认为队员5表演的是一个什么词语。说出结果与纸上的词语意思靠近的为过关。

喜怒哀乐

目的：康乐游戏，增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制

时间：20~30分钟

道具：字条

游戏规则：

1、先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众

2、“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。

3、主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。

4、“表情”一直传到前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。

5、进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。

注意：1.在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。2.好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。

比大小

道具：扑克牌。

游戏规则：一大帮人(好5——8个)围在一起，各抽一张扑克牌，放(粘)在自己的额头上(自己不能看自己的牌)，每个人都只能看见别人的牌而看不见自己的。中间摆一个大杯子，觉得自己的牌比别人大的可以往大杯里加啤酒(为了不伤到自己建议少加一点，当然如果你有心耍人而且能肯定自己的牌比别人的大可以加满)。加过一轮后，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凾8演一个歌名。歌名应该是事先准备好的，难易程度不一。也可以是表演者自己想的。

一、青蛙跳接力

男女各两名，所有队伍同时进行比赛。

将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后继续比赛

二、喊数抱团

1、女生代表1元钱，男生代表5角钱

2、请所有的伙伴拉手围成一个圆，再集体向右转，并且跑动起来。

3、主持人大场喊出任意一个数，所有人要用5秒的时间组合成所喊的数字。PS：组合的过程中要抱牢，坚持3秒。

一般玩3-5轮，每轮落单的人抓到中间给个小惩罚。

三、拳王争霸

1、两队面对面站立，两两猜拳，输的被赢的收编，接在赢的队尾

2、赢的团队继续找其它团队猜拳

3、最终会合并为一只最长的队伍，排头的队员即为“拳王”

四、解手环

1、所有人将你的右手放在你的左手之上后去抓你旁边一个人的手

2、在不松手的情况下将所有人围成一个面积最大的圆。

五、好汉帮

古代的人打招呼都的姿势，左手伸出手掌，右手握拳，两手相叠；收起我们的左手拇指，就代表我不做大哥好多年，我们现在就穿越到了古代：

1、主持人说：各位好汉

大家要一起回应：有

2、主持人以任意一个同学为起始点，喊出相应数字，例如：3，以起始点开始的三位伙伴抱拳并大声回答3个好汉3个帮

做错的人抓到中间玩个惩罚小游戏

u3000室内趣味团建游戏活动一、旁若无人

目的：考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处时间：15 分钟 内容：组长说一“两个人在你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如何?” 1. 两人一组，秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。在众人面前讨论时，不可提示物 件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。 2. 轮流讨论竟猜。 3. 完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难受的。

室内趣味团建游戏活动二、谁是密友

目的：了解谁是好朋友 内容： 1. 大家围圈站，一人站在中间。 2. 组长问：“当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁?”此时，所有人便要闭上眼睛。 3. 站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时，大家便可睁开眼睛。 4. 站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满， 可提出抗议。 备注：组长需有心理准备，随时有机会要处理冲突。变化：请站在中间的人闭眼，请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗? 是否如他所指望的?(可能有些他以为很 Friend 的，却站得很远。)

室内趣味团建游戏活动三、波涛汹涌

目的：让气球停留在空中，激发欢乐 时间：5~10 分钟 材料：气球多个 内容：组长说：“如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗?” 1. 每人一个不同颜色的气球。 2. 每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。 3. 气球跌在地上的人即被淘汰。 4. 气球保持在空中最久的人便算赢。 5. 组长总结：“好啦!大家都出了气!”

室内趣味团建游戏活动四、备受攻击

目的：体验被排挤的滋味 内容： 1. 抽出一人做箭靶。 2. 在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少 3 次。但不 可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。 备注：如有 8 人以上，分为两组为佳，这可易于走动。变化：“箭靶”可拉人入圈(这个圈一定要大一点)，帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直 至所有人都入了圈为止。

室内趣味团建游戏活动五.各抒己见

参加人数：适合5人以上

目的：了解组员的时事触角，学习直言表达 时间：15 分钟 材料：当日报纸 内容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。” 1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表达看法。了解各组员的分析力，个人观点、 立场等`````` 2. 组长不会下结论，但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。

室内趣味团建游戏活动六.毕加索

参加人数：适合10人以上

目的：考沟通能力 时间：10~20 分钟 材料：笔和纸 内容： 1. 组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。 2. 每两人配对比赛。 3. 开始前，每一组合背对背而坐。 4. 在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不 可让讲的人看到。 5. 时间到，就看谁画得快而准。 6. 也可对换角色。 备注： 1. 这游戏可看到各人不同的沟通问题。 2. 组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。

室内趣味团建游戏活动七.大混战

参加人数：适合15人以上

目的：打破僵局 材料：报纸或废纸(卷成球状)内容： 1. 全组一分为二，先订定自己的领土，两组之间要划出一个禁区。 2. 当带领者发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内(3 分钟左右)，组员可用尽方 法把“废球”抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。 3. 最后以领土上能够最少“废球”的一方为胜，禁区内的“废球”不计算在内。

室内趣味团建游戏活动八.分甘同味

参加人数：适合20人以上

目的：锻炼合作精神 材料：方便传递的食物 内容： 1. 全组围圈坐，由中间分为两组。 2. 游戏开始，由两组第一位开始将食物传给下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接着。当第二位接着了，第一位便要咬掉自己曾咬过的部分，如此类推。最快传到尾 的，而又有食物剩下的为胜。 备注：这游戏适合夫妇组。

室内趣味团建游戏活动九.寂寞时的援手

目的：放松心情，表达内心困难 时间：10~15 分钟 材料：笔、纸 内容： 1. 在纸上匿名写下近月来不愉快的事情，放心地写出来，这是对上帝的祷告。 2. 组长收集纸条。 3. 组员围圆圈，面向团友伸出手成一个米字，彼此的手不能接触对方。将眼合上，放松身体。 4. 组员慢慢读出纸条内容，“父啊!帮助这弟兄/姊妹，因为他/她……。”不要猜测是谁的问 题。 5. 读完后，将手伸回，形成一圆圈，互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。

室内趣味团建游戏活动十.温暖的表情

目的：学习彼此欣赏 时间：30 分钟 内容： 1. 围圈坐，其中一人在圈中间。 2. 轮流说出圈中人值得欣赏之处。 3. 直至每人都被提及。 4. 以祈祷结束。 变化： 1. 可以在组员生日当天，以他/她为主角(圈中人)。 2. 可指定在某些场合对组员所欣赏之处。

室内趣味团建游戏活动十一.甜心

目的：表达对组员的欣赏 时间：15 分钟 材料：糖(每人 10 粒) 内容： 1. 每人有 10 粒糖，每送出一粒，向对方说出你欣赏他/她的一样特质。 2. 直至把糖送完。

室内趣味团建游戏活动十二.3 多足少

目的：合群 内容： 1. 全组为为 3 小组。 2. 一双手和脚各代表一分，即一个人有 4 分。当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时 间来组合。最慢的为输。例如：带领者说：“我要 3”，而小组有 4 人，那么应该有 3 位组员 要单脚站立，有一位要被背起。 备注：带领者要预先计算好一个最大的数目，如小组只有 3 人，数目便不可大于 12。

室内趣味团建游戏活动十三.喜怒哀乐

目的：康乐游戏，增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制时间：20~30 分钟 材料：字条 内容： 1. 先选出 5~6 人进行“传表情”，其他人在旁作观众。 2. “传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。 3. 主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以 任何方法传达字条的内容，不可发出声音。 4. “表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意 思。 5. 进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。 注意： 1. 在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。 2. 最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。

室内趣味团建游戏活动十四.对对碰

目的：合作、沟通 时间：10~15 分钟 材料：音乐 内容： 1. 众人围坐一个大圈，留一张空椅。 2. 音乐开始，坐在空椅左右边的两个人，要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。 3. 被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人。 4. 音乐停止，还在走着的人便算输。 变化：被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。

室内趣味团建游戏活动十五.一元几毫

目的：训练思想敏捷、随机应变 时间：5~10 分钟 内容： 1. 男组员价值是 5 角，女组员是 1 元。 2. 主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3 元，就是 3 女、2 女 2 男或 6 男了。 3. 每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。 4. 入不到组的，就为输。 变化：男女的价钱可随意调转的。例如：男是 1 元，女是 5 角。

室内趣味团建游戏活动十六.温度计

目的：测量组内气氛 内容：组员说：“天气报告都能大致准确地报告当天气温，今天请大家用你的 Feel 测量现阶 段小组的温度。” 请每位组员给小组一个度数。可以是零下或沸点的。并分享原因。 备注：这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度。业务会引至一点小冲突，但现况反映出来，则更易于处理。

室内趣味团建游戏活动十七.香蕉运动

目的：合作默契 时间：10 分钟 材料：香蕉数只，绳 内容： 1. 两人一组，并将大家的左腕绑住。 2. 给每组拿着一条香蕉在左手，然后叫开始，让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速 度把香蕉吃掉。 3. 那一组最快就是胜利。

室内趣味团建游戏活动十八.同舟共济

目的：锻炼耐力 时间：10~15 分钟 材料：每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。 内容： 1. 组员以平均人数分队，每队约三至四人。每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。 2. 领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。 3. 全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。

室内趣味团建游戏活动十九.解结

目的：同心合力 内容： 3. 全组人围圈站着。 4. 当组长数出“1.2.3!”时，大家便要一同伸出一只手，握着其他人的手，记着一手捉一手。 5. 捉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。 备注：紧记不可握你左右两边的人的手，否则这个结是解不开的。

室内趣味团建游戏活动二十.画肖像

目的：留意别人的指示 时间：10~15 分钟 材料：纸、笔(粗) 内容： 1. 把小组分为三至四组，各组派一个为代表。 2. 代表人蒙眼。 3. 右手拿笔，站在画纸前。 4. 每组由组长挑选一人做“模特儿”，但不让代表知道是谁。 5. 依组员的描述画“模特儿”的肖像。完成后，由组长决定名次。