1、打开设置图标，进去设置页面后，找到屏幕使用时间选项，打开

2、进入屏幕使用时间页面后，点击打开屏幕使用时间

3、进入页面后，点击 停用时间 选项

4、进入停用时间页面后，把停用时间右侧的绿色开关打开，在下方设置停用手机的时间，就可以设置手机时间了。

5、返回屏幕使用时间首页，点击应用限额

6、进去应用限额页面后，点击 添加限额

7、进入选取应用页面，找到想要设置应用时间的类别，点击下一步

8、进入页面后，滑动时间轮，设置好应用时间后，点击 添加 选项，就可以设置应用时间了。

怎么设置手机和应用时间

1、首先，在手机中找到并点击设置按钮，在设置中找到屏幕使用时间的功能。

2、点击屏幕使用时间，如果你还开启此项，就需要先点击打开屏幕使用时间，点击继续。

3、根据需要选择下方的自己的iphone。或孩子的iphone。

4、苹果手机怎么设置应用使用时间应用限时使用

5、根据需要选择某一类型的应用，如游戏等，在类别前方的圆框中点击一下，点击右上角的下一步。

6、选择限制的时间，如2小时等，设置好后，点击右上角的添加即可。