柔式：保健按摩是一种按摩手法。具体来讲，柔式按摩是通过一点，带动一线，以一线带活全身使全身放松，肌肉伸展、筋舒络活、气血畅通既可达到医治疾病、又可达到保健强身的效果。在我国沿海地区比较盛行。进行柔式按摩时，一般就是用手在人体的一定部位上推、按、捏、揉等，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经功能。一般以手掌接触，以线为按摩区域进行按摩。按、捏、揉则多是以手指接触，以相应地点为按摩区域进行按摩。

港式按摩：是在我国南部沿海地区洗浴中搓背，耳基础上，吸取西方的抽油手法，并结合我国独有的 踩跷疗法，创出的一种独特的保健按摩手法。

港式按摩是在中式按摩的基础上演化而成。它比较中式按摩而言更讲究舒适感，在手法上多了一个滚揉和踩背，少了点按穴脉。按摩师的手法简单实用，比较起其它按摩轻柔许多，多用于沐浴后的一种身体和心灵的放松。做的过程中，你很容易昏昏欲睡，彻底松弛紧绷的神经。我们经常听到的"马杀鸡"就是港式按摩中的踩背，轻重 根据个人的身体状况来定。