以windows7，photoshop2019为例。

首先文件菜单新建选项（快捷键ctrl+n）新建一个文件：

点击工具面板中的文字工具，点击图层输入文字。

点击工具面板中的矩形工具，在画布中绘制一个矩形；

在描边选项中设置填充颜色和描边颜色：

在图层面板中将矩形图层拖动到文字图层下。

在不透明度中设置矩形的透明度即可。