先搓背还是先蒸汗

我的回答是应该先洗澡，完了再汉蒸。我是这么想的，洗澡前先蒸的话，身体的毛孔开了，身上的汉泥什么的把毛孔堵住了，这样也话蒸的效果达不到最理想状态，所以洗澡的正确顺序是先洗澡完了再汗蒸。但是不是所有人都适合汗蒸的，特别是患有心脏病的人特别要注意的。

先搓背还是先汗蒸

建议汗蒸之前搓背。汗蒸之后是不建议搓背的，因为汗蒸之后，毛孔会处于打开的状态，如果这个时候搓背容易发生一些受凉的现象，所以洗完澡之后再汗蒸，效果是比较好的。

汗蒸之前一定要注意多喝一些水，因为汗蒸的时候会出汗比较多，以免发生一些脱水的现象，汗蒸的时间不可以过长，温度也不可以过高，要适宜一些是比较好的。

先搓背还是先汗蒸

先洗澡搓背，然后再汗蒸。

汗蒸时会出很多汗，如果身上有泥的话很不舒服的，而且汗蒸完，6个小时之内不要洗澡。所以要先洗澡后汗蒸。