包菜升糖指数

发布时间: 9/24/2023 6:37:42 PM 来源: 创新助手

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包菜的升糖指数是13,是一款热量非常低的蔬菜,而且多吃包菜可以补充丰富的膳食纤维素,包菜可以炒着吃还可以拌着吃,最近特别喜欢吃西红柿炒包菜,包菜还可以做大饭包,里面有大量米饭还可以放鸡蛋酱和五花肉之类的,特别好吃,可以随便吃

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