一碗米粉1500千焦。米线的热量不太高，100克米线的热量在100卡左右。米线中含有丰富的碳水化合物和多种维生素矿物质，可以健脾和胃，补气养血，可以用一些脾胃虚弱，或者是贫血的人群，但是米线在烹饪的时候，营养物质也会有一定的流失，需要额外的补充一些富含蛋白质和维生素的蔬菜水果。

可以在吃完米线以后吃一点苹果，牛奶，鸡蛋，满足身体的能量需要。