1、首先打开控制面板，打开“电源选项”。

2、点击“更改计划设置”。

3、点击“更改高级电源设置”。

4、点击“处理器电源管理”前的+号。

5、系统散热方式全部改为“被动”。

6、最大处理器状态改小点，之前打开是100%，你可以试着改为80%、70%或更低，这时你会发现你的笔记本再也不会出现突然风扇转速提高然后又降低的现象，它会以较低的速度匀速旋转，就不那么吵人了，其实本质上就是降低了cpu睿频的最高频率，减少了cpu的发热量。