关于水果降火排行榜，十大降火水果排行榜这个很多人还不知道，今天小蚪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、1、哈密瓜 哈密瓜又被称为瓜中之王，特别适合于夏季消暑，里面含有丰富的维生素c， 属于抗氧化物质，具有防暑以及止咳除烦热的功效。

水果降火排行榜(十大降火水果排行榜)

2、若是总是出现口臭、烦躁不安、全身疲惫等可以多吃哈密瓜来缓解，但是哈密瓜是凉性的，水果一次性不能吃太多，不然会引起腹泻腹痛等腹部不适感。

3、 2、梨 梨有很多的水分，里面含有大量的维生素、脂肪、糖分以及蛋白质具有生津润燥以清热解毒的功效，同时也可以清心降火。

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4、 3、山竹、火龙果 山竹在民间又被称为水果中的皇后，里面含有大量的矿物质、维生素、膳食纤维以及糖分，具有减肥润肤以及清热降火的功效。

5、但是山竹性寒对于脾胃虚寒的人群来说要少吃。

6、 火龙果具有润肠通便及清热解毒的功效，每天坚持吃一个火龙果能够预防身体上火，保护眼睛，降低胆固醇，防止发生黑斑，但是糖尿病腹泻及体虚人群不能大量的吃。

7、 4、柚子、西瓜 柚子里面含有大量的维生素c、蛋白质以及类似于胰岛素的成分，具有降低血糖以及血脂的效果。

8、从柚子果肉能够清热化痰和止咳平喘，但是脾胃虚寒的人群不能大量吃。

9、西瓜具有利尿以及清热解暑和生津止渴的功效，但西瓜是性凉的水果，如果吃太多会引起腹泻，伤害到脾胃。

10、 5、香蕉和葡萄 香蕉具有降血压利尿以及清热止咳的功效，同时也能够润肠通便。

11、当身体疲惫时可吃一根香蕉能够补充能量以及盐分，里面含有大量的维生素c、钾元素以及蛋白质和膳食纤维。

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12、葡萄具有明目降火和滋养肝肾的功效，尤其是葡萄籽里面含有类似于酚类物质，能够延缓衰老。

13、 参考资料来源：人民网-夏季容易上火 多吃这几种水果帮你快速去火 。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。