具体操作步骤如下：

可以输入账号，密码登录qq。

可以下载手机版本qq空间，点击桌面上的qq空间图标，进入qq空间。

进入qq空间之后，点击“加号”按钮。

在弹出来的应用窗口中，点击“视频”选项。

会进入到手机本地视频选择窗口中，点击选择准备上传的视频。

如果想上传视频，可以点击“完成”。如果书写想发表，可以点击“发表”。

如果不想要这个视频，可以点击视频，然后长按视频说说图标。

之后会出现“删除”选项，点击“删除”，可以删除视频。