可按以下方法解决。

更新显卡驱动程序，如果还卡，可以更换一块显卡重新观看视频；

如果用浏览器观看，需要更换一个浏览器进行尝试；

如果是用视频客户端观看视频，需要更新一下视频客户端或者换一个视频客户端；

电脑硬件需要升级，如内存过小；

清除电脑缓存及浏览器缓存；

更新adobeflashplayer插件。