适合煲汤的蘑菇

发布时间: 1/28/2023 7:32:47 AM 来源: 我这名字十二字不信你数数

推荐如下:

草菇。草菇营养丰富,味道鲜美。草菇蛋白质含氨基酸。

金针菇。金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类。

平菇。平菇含丰富的营养物质,每百克中含蛋白质,矿物质含量也十分丰富。

香菇。素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养食品。

蟹味菇。含有丰富维生素和氨基酸,其中赖氨酸含量高于一般菇类。

茶树菇。营养丰富,蛋白质含量高,并且含有丰富的维生素。

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