贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于的儿童。在月经期也不能喝荷叶茶的。

脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

喝荷叶茶要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次，若长期便秘者可适当加量。

荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿。

喝荷叶茶减肥最好是浓茶，要喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

荷叶茶最好选择在两餐之间喝，防止影响食物消化。

有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以刚刚开始喝的时候要注意，先试喝，然后确定自己会不会过敏。