黑豆花生排骨汤怎么做有营养价值
发布时间: 1/27/2023 3:54:46 PM 来源: 不定性小情绪
黑豆花生排骨汤做法:
主料:排骨 ,藕。辅料:黑豆,盐适量,花生,姜。
步骤:
黑豆和花生洗净,提前浸泡。
莲藕切片,放入炖盅。
炖盅加入姜。
排骨戳水,加入炖盅。
加入浸泡好的黑豆和花生。
炖盅加入开水,可滴加几滴白醋,更易于钙质融入汤中。
将炖盅放入电炖锅,隔水炖小时。
快炖好时候,加入适量的盐即可。
黑豆花生排骨汤做法:
主料:排骨 ,藕。辅料:黑豆,盐适量,花生,姜。
步骤:
黑豆和花生洗净,提前浸泡。
莲藕切片,放入炖盅。
炖盅加入姜。
排骨戳水,加入炖盅。
加入浸泡好的黑豆和花生。
炖盅加入开水,可滴加几滴白醋,更易于钙质融入汤中。
将炖盅放入电炖锅,隔水炖小时。
快炖好时候,加入适量的盐即可。