红枸杞能不能和米饭一起蒸吃

发布时间: 1/27/2023 6:10:16 PM 来源: 吧啦吧啦

红枸杞可以和米饭一起吃,不过枸杞作为滋养品,食用时不宜过量,健康的成年人每天食用枸杞为宜,若是作药用,则一天可以食用。并且有以下功效:免疫调节,抗衰老,抗疲劳,美容养颜,滋润肌肤等功效。

枸杞米饭的做法如下:

食材:枸杞子、大米。

将洗净的枸杞子、大米倒入电饭煲内胆里。

加适量的水。

盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖十到二十分钟。

米饭装碗即可食用。

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