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大家好，今天来为大家解答关于高血压喝什么茶好这个问题的知识，还有对于预防高血压喝什么茶好也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

对于高血压人群来说，在日常生活之中喝一些菊花茶，山楂茶，荷叶茶，葛根茶，都是能够起到不错的保健作用的。菊花茶最合适的饮用 *** ，其实就是直接将它放在杯子里，然后用水进行冲泡。菊花茶它可以起到辅助治疗动脉硬化的效果，所以对于高血压人群来讲，在日常生活之中多喝一些菊花茶的话，其实是有利于血压的调控的。

山楂茶可以有效的扩张我们的血管，并且还能够起到降低血压以及血糖的作用。在夏季的时候高血压患者很容易感到食欲不振，那么在此时多喝一些山楂茶的话，还能够帮助我们去提升食欲，促进食物的消化。所以说在夏季的时候可以直接把新鲜的山楂洗干净，然后放在杯子里面用水进行冲泡。山楂水虽说味道相对较酸，但是在夏季的时候对于人体却有着很多的好处。

荷叶茶能够有效的分解体内的脂肪，从而也可以达到一个降低血压，扩张血管的效果，所以说大家可以把新鲜的荷叶洗干净，将其切碎直接倒入开水，焖泡10分钟之后就可以食用。如果说用的是干荷叶茶的话，那么闷泡的时间就要相对延长一些。荷叶茶的口感可能稍有苦涩，但是对人体的好处还是很多的，在夏季的时候可以多饮用这一类的茶。

葛根茶能够帮助我们有效的去改善大脑的血液循环的速度，高血压人群经常可能会感受到头晕耳鸣，所以说日常生活之中多喝一些这类型的茶的话是可以有效的去辅助高血压的治疗的。这类茶的食用 *** 也非常的简单，大家直接把它洗干净切成片，然后放在水里面完全煮开之后就可以进行食用了。这四类茶对于高血压人群来讲，其实都是很好的。

高血压患者平时喝绿茶、苦荞茶、苦丁茶、菊花茶、荷叶茶、黑茶都比较好，其中绿茶和苦荞茶值得推荐。

一、绿茶

绿茶是一种营养价值极高的饮料，它不但含有丰富的茶多酚和氯化铜，还含有维生素和叶绿素以及茶多糖等多种对人体有益的营养，它具有明显的抗氧化作用，能清除身体内的自由基，也能软化血管，降低血压，高血压患者喝绿茶会让血压保持稳定，能让病情慢慢好转。

二、苦荞茶

苦荞茶是适合推荐给高血压患者喝的一种健康养生茶，它是以植物黑谷桥的种子为主要原料，经烘培加工后得到了健康饮品，这种茶味道比较苦，但它低脂低热量含有丰富膳食纤维和天然芦丁以及多种矿物质这些营养进入人体后能净化血液，促进血液循环，会缓解高血压引起的身体不适。

三、菊花茶

高血压患者平时喝一些菊花茶对身体也有一定的好处，因为菊花茶中含有丰富类黄酮和菊花醇这些物质都能被人类的心血管吸收，具有一定的降压降脂作用，经常用它泡水喝，能吸食血液促进血液循环，会让血压保持正常稳定，能防止人体因血压过高而出现其他不适症状，对维持人体健康有一定的好处。

四、黑茶

高血压患者喝黑茶有好处，因为黑茶含有丰富的活性酶、茶多酚，能促进人体内的脂肪分解，提高人体的抗凝血能力，并能防止血小板凝结还能提高血管壁的弹性，增加血管的直径会促进血液循环，降低血压与血脂，对维持人类心血管健康有很明显的好处。它还能防止血管中生成硬化斑块，阻止动脉粥状硬化发生。除了这些茶以后高血压患者喝一些荷叶茶、山楂茶，决明子茶、玫瑰茶都能稳定血压，对病情恢复有利。

高血压的患者平时喝中药茶更好，比如决明子茶、菊花茶、金银花茶，中药茶具有清肝火、调节血压的作用。高血压患者在平时也可以喝茶叶水，但更好不要喝太浓的茶叶，以绿茶为主，可以喝绿茶有龙井、毛尖、铁观音等，其中以喝龙井茶更好。绿茶有利于促进肠胃功能蠕动促进代谢，对于高血压的患者能够保持大便通畅。

使用中药来泡茶饮用，可以根据血压的高低以及个人的综合情况饮用，可以起到降血压的作用。高血压的患者在晚上不可以喝太多茶，晚上喝茶太多容易导致失眠，失眠就会加重血压的增高。喝茶时也要讲究泡茶的水质，更好是以矿物质水为主，喝茶要适量，不可以过量。生活当中，一些高血压患者往往都是通过药物来控制我们的血压，但是人们如果长期进行药物控制血压的话。

往往会起依赖性，所以在生活当中，如果我们通过饮食来加以调理的话，也可以起到非常不错的效果，今天给朋友们介绍几道有利于控制血压的茶品。菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊更佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

首乌茶文章具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其 *** *** 为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。在我们生活和工作当中，每时每刻都需要补充水分。作为一些高血压病患者，在我们工作的间隙，不妨常喝上面所介绍的这几道茶品，既补充了身体的水分，又会对控制血压带来一定的帮助。

1、菊花茶

准备适量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子里面煲茶饮用，每天服用三次。也可以把适量的菊花、甘草和金银花洗干净放在锅里面煎煮代茶饮用，具有清热解毒以及平肝明目的功效，可以辅助治疗动脉硬化以及高血压。

2、山楂茶

山楂具有扩张血管以及降低血压血糖，帮助食物消化的功效，只要坚持服用山楂茶就能够辅助治疗高血压，每天把两个新鲜的山楂洗干净，放在杯子里面泡茶饮用即可。

3、荷叶茶

荷叶具有清热解毒、降血压以及扩张血管的功效，同时也能够帮助分解脂肪，把新鲜的荷叶洗干净切碎，放在杯子里面加入水焖泡10分钟之后就可以用了。

4、葛根茶

葛根能够改善大脑血液循环，可以缓解高血压所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软以及头痛等，只要经常喝葛根茶就能够辅助治疗高血压，把葛根洗干净切成片，取出30克直接放在水里面煮开。

5、莲子心茶

虽然莲子心非常的苦，但是具有降血压以及去脂肪的功效，把12克莲子心放在杯子里面，使用开水冲泡代茶饮，用每天早晚各服用一次，不仅能够降低血压，同时也具有清热、强心以及安神的功效。

高血压是我国常见的一种慢性病之一，它发病率高，并发症多，常引起心脑血管疾病。所以大家都非常关注这个病，许多人也比较重视自己的血压。除了药物治疗调整血压，我们还需要进行一些生活方式干预。生活方式干预包括饮食调节、合理运动、良好的心态等。通过这些方式来稳定我们的血压。

喝茶也是高血压病人比较关注的，到底他们能不能喝茶，可以喝哪些茶呢?高血压病人是可以喝茶的，可以是普通绿茶，也可以是其它的一些单位的中药当茶泡水喝。

1、荷叶茶。荷叶本身具有扩张血管、清热利尿及降血压之效。

荷叶是多年生草本水生植物，味甘，性平，具有清热化湿的作用，荷叶能够减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解，是具有优秀的减肥功效的一种成分。荷叶茶的其他方面能够促进胃肠的蠕动，能够促进身体排出毒素，正是因为它有大量的膳食纤维来实现这一功效。荷叶茶还能排水、利尿。这么多的功效是不是很想吃，我们可以采摘荷叶晒干，用来泡水喝。

2、菊花茶。菊花应为甘菊，其味不苦，大白菊或小白菊都可以。

菊花为常用的中药，古人称之为"延寿客"。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效。白菊又称甘菊，是中国传统的栽培药用植物，也是菊花茶中更好的一种品种。经现代医药理证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。这个单位的药普通药店都有得卖，高血压病人可以每天泡水喝。

3、普通绿茶。茶叶含有多种微量元素，可以软化血管。

高血压患者可以喝一些绿茶，但是一定要少喝，茶叶浓度不要过浓。茶叶可以起到软化血管的作用，可以使血管不容易破裂，而且还具有抗癌的作用。可以每天喝几杯淡绿茶，当然还要定期监测血压情况。

有一定降压作用的茶还有许多，但有 一点，治疗还是以西药为主，茶只是饮食调节中的一项。高血压要定期监测血压，及时调整药物。

1.荷叶茶：荷叶的浸剂或煎剂有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。 *** 是用鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎，放凉后代茶用。

2.莲心茶：用莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降压外，还能清热、安神、强心。

3.玉米须茶：玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止渴和健胃等功效。特别是新鲜玉米须，每次约25克，泡茶饮用，1日数次。

4.菊花茶：用杭州大白菊或小白菊，每次3克泡茶饮用，1日3次，也可用菊花加金银花、甘草、麦冬同煎代茶饮。

5.槐花茶：将槐树的花蕾晒干以后，用开水浸泡后代茶饮。有治疗高血压、收缩血管、止血的功能。

6.山楂茶：山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压等作用。每次1～2枚泡服代茶饮。

7.枸杞茶：枸杞除能降低血压、降低胆固醇外，具有补肝益肾、润燥明目作用。一般每日用量9克，泡水服用。

8.玫瑰花：玫瑰不仅有美容、强身、止血作用，同时还有减轻心绞痛、降血脂、降血压等作用。

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