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冬枣的功效与作用营养:

1、解酒，冬枣里面含有果糖和维生素c，所以他可以分解酒精的含量，对于醉酒的人如果吃几颗冬枣的话，可以让人从头痛中快速地清醒过来。

2、调节免疫力，冬枣具有增强心肌收缩率，降低胆固醇和保护冠状动脉的功能。

3、保护肝脏，冬枣可以保护人体的肝脏，对人体没有 *** 性，是一种不错的水果。

4、防治心血管疾病，如果常吃冬枣的话，对于防治心血管方面的疾病可以得到有效的预防。

5、冬枣里面含有丰富的维生素c和维生素p，还有较多的维生素a和e，还有一些其他的微量元素，这些元素对于防治心脑血管方面的疾病，起着非常重要的作用。

6、冬枣里含有丰富的糖类和环磷酸腺苷，这种元素对于肝脏来说，起着很大的作用，能够促进肝脏的合成蛋白，可以用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

扩展资料：

冬枣冬剪时，只对枣头主枝短截，剪口下二次枝基部的主芽也能发出新枣头。因此，冬枣冬剪时，除一些下垂和特别平斜的枝外，一般只对枣头主枝短截，即可达到扩大树冠早果丰产的目的；同时，枣股的顶尘主芽在正常生长的情况下，多数能抽生出枣头，这有利于填补树体空间，增加结果面积。

但由于生长直立，多数会徒长，消耗大量树体养分，不利于坐果。因此，夏剪时应对这些枣头进行控制，有生长空间的枣头留2-3个二次枝短截，没有生长空间的只留基部枣吊进行重摘心。

参考资料来源：百度百科-冬枣

冬枣的更大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克)，是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g冬枣含蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总黄酮0.26%，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

扩展资料

冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。分布于山西、河北、山东等地。

冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣”。

参考资料：百度百科-冬枣

功效

冬枣能补充人体的维生素c，能软化血管。冬枣的维生素c含量高达243/毫克，是苹果的大约60倍，约是柠檬的10倍，是猕猴桃的4倍。维生素c能软化血管，预防高血压、动脉硬化、降低胆固醇等。

冬枣能护肝排毒。冬枣味甘，性质温和，能够养肝补肝，对药物伤肝能够起到一定的排肝毒的作用。

冬枣能补气血，健脾胃。对病后体质虚弱，手脚冰凉贫血的女生都可以吃些冬枣来调理。

冬枣能美白抗衰老鲜冬枣含有黄酮类和酚类化合物，能够清除人体自由基、延缓衰老，冬枣可以淡化斑点，起到美白作用。

冬枣还能防止便秘。冬枣中还有大量的膳食纤维，有利于肠道的疏通，对防止便秘起到非常好的作用。

冬枣能够防治贫血和骨质疏松。冬枣中富含钙和铁，对中老年、女性、和青少年都具有理想的食疗作用，其功效是药物不能相比的。

秋季是冬枣上市时节，时间短不容易保存，小伙伴们赶紧抓紧时间吃吧。但一次不可吃多，5-6个就可以了。

注意事项

1 每天常吃点东枣有利于身体健康。

2 每天不要吃多，多吃容易长胖。

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