【导语】2019年福建宁德中考将于6月21日至23日举行。

9个科目省级统一命题a卷考试

今年中考语文、数学、英语、思想品德、历史、地理、物理、化学、生物等9个科目，实行省级统一命题（a卷）考试。全部实行书面闭卷笔试形式，严禁携带计算器。

6月21日上午考语文，下午考数学；6月22日上午考物理和化学，下午考英语；6月23日上午考历史和道德与法治，下午考地理和生物。其中，英语听力测试从15:00开始。语文、数学、英语考试时长各120分钟；思想品德、物理各90分钟；历史、地理、生物各60分钟；化学45分钟。语文、数学、英语卷面满分分值各150分；物理、历史、地理、思想品德、生物各100分；化学75分。

英语科目14:45考生禁止入考场

省教育考试院发布中考温馨提醒，考生要按照考区考点的统一安排和要求，到考点熟悉环境，接受考前考风考纪和诚信考试教育。合理安排出行时间和路线，仔细核实考试时间、地点和科目，预留充足的赴考时间，防止因交通问题影响参考。

每科目开考15分钟后，禁止迟到考生进入考点（英语科目14:45禁止考生进入考场，14:45~15:15迟到考生由专人引导至考点主考室，待听力考试结束，这部分考生可进入考场参加英语科目考试）。

每次进入考点前，家长和带队老师都要提醒考生，严格按照考试规定，携带准考证、有关证件以及必备的考试用具（2b铅笔、0.5mm黑色字迹签字笔、直尺、三角板、圆规、量角器、橡皮等），不要携带手机、手表、电子手环及计算器等考试违禁物品进入考场。万一忘带证件也不要慌，及时与带队老师联系，取得帮助。

家长排除心理焦虑减轻孩子压力

考试期间车辆多，人流量大，考生要特别注意交通安全。考试期间三餐要按时吃，食物宜清淡，少油腻，多吃蔬菜、水果，不喝冷饮，三餐营养搭配合理，确保饮食卫生。考试期间气温有可能较高，要注意防暑降温。

此外，省教育考试院提醒家长，每科考试结束后，不要询问孩子考试情况，发现孩子紧张或有压力时，要及时稳定孩子的情绪，疏解心理压力，使他们以平常心对待每场考试。让孩子树立“我难人亦难，千万莫慌张”的自信心理和平和心态。考试期间，尽量给孩子创设安静舒适的休息环境，要督促孩子晚上不熬夜，注意休息，调整好作息时间，以状态参加考试。