红枣：性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

枸杞：可治肝肾阴亏，益精明目。

红糖：性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

红枣枸杞红糖水好处：

1、此汤可用于普通人春季养生。

2、可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用。

3、女性朋友们常喝此汤，有养颜美容之功效。

4、此汤含有热量33 大卡，有助于减肥。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。