不好。

蒸头发的好处大多数是可以起到清洁头皮部位毛孔帮助汗液排出，可以预防到毛囊炎，同时可以起到软化角质细胞效果，头皮部位的垃圾可以得到清除。但是同样也可能会存在有害处，如果长期进行蒸头皮很可能会对皮肤产生一定刺激性。

在平时生活中可以间隔一个礼拜或者两个礼拜左右进行一次蒸头皮。