慎吃巧克力。

因为巧克力富含碳水化合物，蛋白质以及矿物质等，它的热量非常高，产妇常吃巧克力会增加饱腹感，对食欲产生影响，还会对哺乳期宝宝的生长发育产生不利影响。

哺乳期吃巧克力，可使巧克力中的可可碱通过哺乳进入到宝宝的体内，长期在宝宝体内蓄积，会使宝宝异常的兴奋，导致睡眠不好，哭闹不止等。此外，巧克力的营养成分也不符合宝宝生长发育的营养需求，影响宝宝正常的生长。