牛奶和什么水果搭配好 牛奶和什么水果搭配最有营养?

发布时间: 4/25/2023 9:02:24 AM 来源: 你若安好 我便心安

牛奶和草莓一起喝,可以清凉解渴,安心定神,增加营养。草莓含有大量的维生素,可以美容养颜。

牛奶和苹果一起吃喝,可以清凉解渴,生津除热,还能防癌抗癌。因此可以喝牛奶吃苹果。苹果含有丰富的维生素和其他微量元素,经常吃苹果的人可以提高人体的免疫能力,少生病。常言:一天一个苹果,不用看医生。

牛奶和蛋黄一起食用,可以增加营养和牛奶的香味,好喝也好吃。牛奶可以补钙,蛋黄可以补充蛋白质,可以一起服用。

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