大家好我是小爱，薏米的功效与作用，关于女性长期喝红豆薏米茶的危害很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

薏米的功效与作用 女性长期喝红豆薏米茶的危害

1、1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。

2、主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

3、 2、减肥。

4、薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。

5、它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。

6、有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

7、 3、预防心血管疾病。

8、若每天食用50—100克的薏米，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

9、 4、降血脂。

10、因为薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

11、 5、促进新陈代谢。

12、薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。