大家好我是怡怡，纯奶什么时候喝最好，关于喝牛奶什么时候喝最好很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、回答如下。

2、根据不同的人群，选择不同喝牛奶时间。

3、 ①3岁后的儿童。

4、 ★ 儿童早餐奶 。

5、经过一夜的睡眠，孩子体内的营养物质基本消耗完全了。

6、此时，是补充能量，蛋白质的最佳时间。

7、所以，儿童早餐奶最重要。

8、儿童在喝牛奶前，一定要提前吃一些淀粉类食物，如面包，馒头等等。

9、 ★ 儿童晚间奶 。

10、儿童在临睡觉之前，喝牛奶是最佳时间。

11、此时，身体合成的营养物质，代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏、生长迅速，此时，是吸收的最佳时间。

12、 ②成人。

13、 ★ 早餐奶有利于 健康 。

14、成人在早餐后半小时，一小时内，饮用牛奶，最有利于 健康 。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。